Keine Ausreden mehr: Ja, auch du hast Zeit für Sport
Bewegung tut gut. Fragt euren Arzt oder Apotheker. Die Risiken und Nebenwirkungen: ihr fühlt euch besser! Ihr könnt kleine Übungen ganz leicht in den Alltag integrieren und braucht kein Fitnessstudio, um euch in Form zu kriegen. Du hast keine Zeit für Sport? Cindy und Sebastian zeigen, dass man überall trainieren kann.
Bei Yoga geht es nicht darum, sich selbst zu verbessern. Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren!
Jetzt seid Ihr dran: viel Spaß beim Verbiegen und Entspannen!
TEXT Katharina Grzeca
FOTOS Sebastian Weimar